【源新闻】源锦囊心之家丨BetWay·必威半导体股份有限公司召开考前减压团体心理辅导

为关注员工心理健康，减轻考前压力，增加自我调节能力，6月11日中午BetWay·必威半导体股份有限公司以线上形式举办了考前减压团体心理辅导，由学院心理辅导站员工骨干及公司各级各班心理委员共同参与。

活动伊始，时梦璠老师为大家逐一讲解“十巧操”的步骤,带领大家进行一对一练习，让大家在面对考试的焦虑、紧张时，可以随时完成十巧操，以有效缓解紧张焦虑的情绪。随后，心理辅导站员工骨干姚莹带领同学们练习“手指操”，通过音乐与肢体运动表达情绪、宣泄压力、放松身心。同学们纷纷表示，参加此次团辅感到非常开心和放松，感受到肢体放松与心理变化的联结，不仅掌握了简单高效的减压方法，而且对接下来的期末考试有了更多的自信和力量。会后，心理辅导站成员将带领各班心理委员以班级为单位，持续开展考前心理辅导活动。

能源与安全工程院将继续按照市教育两委关于员工心理健康教育的相关要求和学校的工作部署，不断创新心理育人途径，有针对性地开展各类减压团体辅导活动和个别辅导，帮助员工通过适当的方式及时宣泄心理压力，掌握自我心理调适的技能技巧，自觉塑造热爱生活、健康向上的积极心理品质，全方位促进老员工心理健康发展。